: هتكلم النهاردة عن العصبية عارفة أنه شئ مش ب أيدينا علشان كده جاية اقولكوا علي خطوات نعملها للتخفيف من الغضب والعصبية
١ـ وقت العصبية متتكلمش النبي صلي الله عليه وسلم قال : إذا غضبت ف اسكت ، لأنك وانت متعصب ممكن تقول كلمة تندم عليها و تكسر أو تجرح حد
٢- النبي صلي الله عليه وسلم وصانا نقول الذكر ده لأنه يبعد الغضب : "اعوذ بالله من الشيطان الرجيم" ، الشيطان عايزك تقع في الذنوب وتشتم وتغضب وكده ف اول ما يحصل اقول الذكر ده
٣ - من السنة انك لو واقف تقعد و لو قاعد تستريح يعني انك تغير مكانك
٤ - كمان مهم انك تعرف الحاجات الي بتعصبك مثلا الصوت العالي / أو أن الطفل يكرر الحاجة كذا مرة ، بعد ما تعرف تحاول تبعد نفسك عن الحاجات الي بتعصبك
الموضوع ده مهم جدا ,عندما جاء رجل الي الرسول عليه الصلاة و السلام قال له اوصني , فقال له الرسول :لا تغضب و كررها الرسول ثلاث مرات مما يدل علي اهمية الموضوع
عن ابي هريرة رضي الله عنه قال : " ليس الشديد بالصرعة , إنما الشديد من يملك نفسه عند الغضب " معني الحديث ان الرجل القوي رجل عنده قوة بدنية يصرع بنها الناس و لكن الرجل القوي هو الذي يكتم الغضب و يكظم غيظه
تعليقات
إرسال تعليق
شاركنا بتعليقاتك