أعراض العطس وطرق علاجه

العطس أو العُطَاس (بالإنجليزية: sneeze)‏، هو رد فعل طبيعي يقوم به الجسم للتخلص من مواد مهيجة أو غريبة من الجهاز التنفسي، وفي هذا المقال، سنلقي نظرة على مفهوم العطس، أعراضه، أسبابه وكيفية التخلص منه مع بعض النصائح.

مفهوم العطس 

هو  إخراج هواء مع بعض القطرات السائلة فجأة و بقوة من الأنف والفم، مما يساعد في إزالة المواد الضارة والدخيلة  أو المهيجة.

أعراض العطس

•  الحكة والإفرازات الأنفية:

يمكن أن تسبب بعض المواد المهيجة حكة في الأنف تؤدي إلى العطس، وقد يصاحب أحيانًا إفرازات مائية أو مخاطية تخرج من الأنف.

•  تهيج العينين: 

في حالات كثيرة ممكن أن يتسبب العطاس في تهيج واحمرار العينين من إفراز الدموع.

•  تهيج واحمرار حول الأنف بسبب كثرة المسح، مع عدم القدرة على لمسه.

أسباب العطس

•  الحساسية: 

الحساسية هي مرض شائع جدًا بين الناس يسببه رد فعل الجسم على الأنواع الغريبة، فالمريض بالحساسية؛ جهاز مناعته يصنف حتى الأنواع غير الضارة على أنها مخاطر، فعندما يحاول جسمك طرد هذه المواد؛ فالحساسية تسبب لك العطس.

• الإصابة بالإنفلونزا والزكام: 

في الأوقات شديدة البرودة أو أثناء تقلبات الجو تقل مناعة الجسم وبالتالي أجسامنا تكون أكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا والزكام، أو نزلات البرد، وما يصاحبها من أعراض كرشح في الأنف وكثرة العطاس.

•  استنشاق المهيجات: 

استنشاق المهيجات مثل المواد الكيميائية كالعطور، وبعض التوابل  يمكن أن تسبب العطاس.

طرق علاج العطس 

بمجرد معرفة سبب العطاس، سيقدم لك الطبيب العلاج المناسب لك فمثلًا:

• إن كنت تعاني من الحساسية فسيوصيك طبيبك بالابتعاد و التخلص من مسببات الحساسية، وسيعرفك طريقة التعرف عليها حتى تبتعد عنها.

•  إذا كنت تعاني من حساسية خطيرة، قد يقترح طبيبك تعريض جسمك لمسببات الحساسية بجرعات صغيرة منظمة، وذلك لمنع جسمك من التفاعل مع مسببات الحساسية في المستقبل.

•  تقليل تأثيرات الحساسية وتوفير الحماية من العوامل المهيجة؛ عن طريق تغطية الأنف أثناء فصل الحساسية الموسمية، الذي يأتي في أوقات معينة من كل عام.

•  يمكن تناول الأدوية المضادة للهيستامين التي يمكن الحصول عليها دون وصفة طبية، مثل السيتريزين، والفكسوفينادين، والوراتادينلت خفيف الأعراض.

•  استهلاك الأغذية التي تحتوي على الفيتامين سي بكثرة، حيث يعتبر فيتامين سي  مركبًا مضادًا للهيستامين.

• استخدام بعض الأعشاب الطبيعية للتخلص من العطاس.

•  إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، ينبغي استشارة طبيبك لتقديم تقييم دقيق واستبعاد أي أمراض أخرى قد تكون هي المسببة للأعراض.

 نصائح هامة حول العطس

بعد أن تعرفت على  أعراض العطاس، أسبابه وطرق علاجه، إليك بعض النصائح المهمة:

•  التوقف عن منع رذاذ العطس من الخروج، فهذه العادة تدمر صاحبها لأنها قد تسبب تمزق في الأوعية الدموية فى المخ أو  الحلق أو ثقب بالأذن.

•  تغطية الأنف والفم بالمنديل عند العطس أو السعال و رميه في سلة المهملات.

•  في حال عدم توفر منديل وجاءتك عطسة مفاجئة، فقم بالعطس في مرفق الذراع وليس في اليد.

•  غسل اليدين بالماء والصابون جيدًا بعد العطس لمدة لا تقل عن العشرين ثانية.

•  في حال عدم توفر الماء والصابون، استخدم المعقم لتعقيم اليدين بعد العطس.

•  التوقف عن تناول السكر لأن تناوله يمنع جهاز المناعة من أداء دوره، و الحرص على أن يكون الأكل صحيًا على  الأقل أثناء فترة العلاج.

هذه النصائح قد تساعدك في الحد من انتشار أمراض الجهاز التنفسي.

العطس أو العطاس هو ظاهرة طبيعية يمر بها الجميع من حين لآخر، وهو ضروري لإزالة المهيجات والمواد الضارة من الجهاز التنفسي، لذلك لا تقلق، اتبع النصائح ولا تتردد في استشارة طبيبك.