قد يبدو من الصعب الحصول على روتين مناسب للعناية بالشعر، نظرا لكثرة المنتجات، وعدم القدرة على تمييز ما يناسب طبيعة الشعر، ففي هذا المقال سوف نتعرف على كيفية الحصول على شعر صحي، وطرق العناية به لتجنب المشكلات التي قد تواجهنا بقدر الإمكان.
معالجة مشاكل الشعر
قبل البحث على طريقة العناية بالشعر والحصول على الروتين المناسب من المهم أن تعرف إذا كان حالة شعرك جيدة أم لديه بعض المشاكل؛ لكي نهدف إلى حلها للحصول على أفضل نتيجة، من ضمن المشاكل التي تواجه الشعر:
- الجفاف.
- تساقط الشعر.
- مشاكل فروة الرأس: كالحكة والقشرة.
طريقة العناية بالشعر
طريقة العناية بالشعر تضم بعض الخطوات الأساسية المهمة، دعنا نتحدث عنها بشكل تفصيلي:
1. التنظيف:
- يعد التنظيف أولى خطوات العناية بالشعر، لا يشترط التنظيف بشكل يومي تبعا لمدى جفاف الشعر وفروة الرأس وعدد المنتجات المستخدمة حتى لا يتجرد الشعر من زيوته الطبيعية، ولكن التنظيف مرة كل 3 أو 4 أيام يجعل الشعر أو فروة الرأس خاليين من أي خلايا جلد ميتة أو منتجات باقية.
- يكتمل التنظيف عن طريق اختيار شامبو مناسب لفروة الرأس، ويفضل أن يكون خالي من الكبريتات وعلى درجة من الترطيب حفاظا على صحة شعرك.
- يفضل تدليك الفروة بأطراف الأصابع بدلا من استخدام الأظافر، مع الشطف بالماء الفاتر أو البارد؛ لأن الساخن قد يضر بصحة شعرك.
2. الترطيب:
- الترطيب من أهم الخطوات الأساسية في العناية بالشعر، حيث يجدد الرطوبة التي أزالها الشامبو، كما أنه يساعد على فك أي تشابك ناتج عن تدليك الشامبو على فروة الرأس.
- يتم ذلك عن طريق وضع البلسم المفضل لديك على الشعر المبلل، مع تركه لمدة تتراوح من دقيقتين لخمس دقائق قبل شطفه بالماء البارد.
- يفضل استخدام بلسم خفيف وخال من السيليكون مثل: بلسم العسل، مع استخدام مشط ذو فتحات واسعة أو فرشاة لتوزيع المنتج بالتساوي مع فك التشابك.
- من المهم ترطيب الشعر في الأيام التي لا يتم غسله فيها، باستخدام زيت مناسب للشعر بعد وضعه على راحة يديك، ثم التدليك بأصابعك لتوزيع الزيت بالتساوي.
3. الحماية:
- من المهم استخدام واقي الحرارة إذا تم تعريض الشعر لأدوات التجعيد أو مكواة فرد الشعر، ووجب التنبيه أنه عليك الحد قدر الإمكان من تعرض شعرك للحرارة؛ لما تسببه من أضرار.
- ممنوع تعرض الشعر للأدوات الحرارية وهو في حالة رطبة، بل من المهم أن يكون جاف، مع استخدام كمية قليلة من البرايمر تكاد تكون بحجم البازلاء.
أهم 5 نصائح لشعر صحي
إلى جانب الروتين الأساسي إليك أهم 5 نصائح للعناية بالشعر:
1. الاهتمام بدرجة حرارة الماء:
غسل الشعر بالماء الساخن يجفف فروة الرأس ويجعل الشعر يفقد زيوته الطبيعية مما يؤدي إلى الجفاف والتقصف، فالأفضل غسل الشعر بالماء الفاتر أو البارد.2. قص الشعر بشكل منتظم:
من المهم قص أطراف الشعر كل 6 أو 8 أسابيع لنقلل من الأطراف المتقصفة.
3. الاهتمام بالنظام الغذائي:
اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الأساسية التي تفيد الجسم مثل: فيتامين C و A و B12 و E وأحماض أوميجا 3 الدهنية تجعل الشعر صحي من الداخل إلى الخارج.
4. تدليك فروة الرأس:
تدليك فروة الرأس بانتظام يعزز من الدورة الدموية، وبالأخص فروة الرأس الجافة.
5. الحد من استخدام الأدوات الحرارية:
حيث تلحق الضرر بالشعر بغض النظر عن مقدار الحماية الحرارية التي تُستخدم.
وفي النهاية نكون قد أوضحنا لك الخطوات الأساسية التي تتضمنها طريقة العناية بالشعر، مع ذكر بعض النصائح التي قد توفر لشعرك البيئة المناسبة لنموه بشكل صحي، مع التنويه أن المنتجات المستخدمة يجب أن تلائم نوع شعرك إذا كان مجعد أو مموج وما إلى ذلك، فمن المهم اتباع التعاليم فالعناية تعود على الصحة الجسدية والنفسية بشكل كبير.
تعليقات
إرسال تعليق
شاركنا بتعليقاتك