تعرف على فوائد شرب الماء!

 

ليه مينفعش نستغنى عن الماء فى حياتنا؟!

1. يعتبر الماء أفضل وأحسن وسيلة لفقدان الوزن! وده لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية أو دهون على عكس باقي المشروبات.

2. وكمان بيساعد في فقدان الشهية خصوصًا قبل تناول الطعام.

3. نقص الماء في الجسم يؤدي إلى وجع وتعب في العضلات وقلة الحيوية وغيرها من العوامل الخطيرة.

4. يساعد شرب الماء على زيادة نضارة البشرة وتحسينها للأفضل.

5. يساعد شرب الماء على تحسين عملية الهضم وإزالة الإمساك.

6. يساعد شرب الماء على تطهير الجسم من السموم وبالتالي يساعد الكليتان على العمل بشكل أفضل.

7. يساعد شرب الماء على منع حدوث الجفاف في الجسم أيضًا.

في النهاية، بنصح أي شخص يكون معاه زجاجة ماء في معظم الوقت حتى لا يغفل عن شرب الماء، لأن جسم الإنسان يحتاج من لتر إلى لتر ونصف من الماء يوميًا، أي بمعدل 8 كوبات يوميًا.

الماء شريان الحياة

كُتب هذا المقال بواسطة الكاتب/ أحمد تامر محمد.