متلازمة التعب المزمن(CFS) الأسباب والأعراض والعلاج

متلازمة التعب المزمن (chronic Fatigue Syndrome) أو ما يسمى بالتهاب الدماغ والنخاع العضلي هو مرض معقد طويل المدى يؤثر

لى جميع نشاطات أجزاء الجسم وفي بعض الحالات قد يصل إلى عجز كامل فى حركة الجسم.

أعراض متلازمة التعب المزمن:

يركز الأطباء  على تحديد الأعراض الأساسية لهذا المرض  وقد تتغير هذه الأعراض بشكل طفيف  من شخص لآخر ولكن لكي يصل الطبيب إلى تشخيص السيلم  يجب عليه  ملاحظة الأعراض الثلاثة التالية:

1- إعياء

التعب ونقص شديد في الطاقة أو ما يعرف عند الأطباء   بالإرهاق الشديد هو وعدم  قدرة   على أداء الأنشطة التي كانت روتينية قبل ظهور  متلازمة التعب المزمن CFS. غالبًا ما يستمر التعب في لمدة 6 أشهر أو أكثر.

قد يكون التعب  شديد  جدًا لدرجة أنه يتعارض مع الوظائف اليومية 

2-الشعور بالضيق بعد الإجهاد (PEM ) هو أحد الأعراض الأساسية  لـ متلازمة التعب المزمن CFS.   تعني تدهور الأعراض بعد مجهود بدني أو عقلي.

٣-اضطرابات النوم:

قد  يعاني الأشخاص المصابون بـ CFS أيضًا من مجموعة من اضطرابات النوم، بما في ذلك النوم غير مستقر حتى بعد يوم طويل من التعب  وتشمل الاضطرابات. 

• توقف التنفس أثناء النوم حيث يتوقف الشخص عن 

• التنفس أثناء نومه أو النوم الخفيف  بمعنى أن الفرد لا يدخل أبدًا في  مراحل النوم العميقة 

• تشنجات لا إرادية  في الساقين أو الذراعين

• أرجل متوترة

• كوابيس مع أحلام يقظة 

• تعرق ليلي

إلى جانب الأعراض الأساسية الثلاثة المذكورة أعلاه، يجب أيضًا وجود واحد أو كليهما مما يلي لتشخيص CFS.

4- الضعف الإدراك Cognitive impairment

قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من CFS  من مشاكل في الذاكرة. قد لا يتمكنون من تذكر المحادثات الأخيرة أو قد يفقدون دائمًا متعلقاتهم 

التفكير أو حل المشكلات البسيطة قد يقلل بشدة من مستويات الطاقة لدى الشخص المصاب 

5- التعصب الانتصابي  Orthostatic intolerance

  هذه الأعراض تحدث عند الانتقال من الاستلقاء على الظهر  إلى الجلوس أو الوقوف، بما في ذلك الدوار أو الشعور بالإغماء وقد يتسبب هذا أيضًا في شعور الشخص كما لو كان يرى بقعًا أو يعاني من تشوش الرؤية

قد يكون الشخص المصاب شديد الحساسية للضوء أو اللمس أو الحرارة أو البرودة.

-وهناك العديد من الأعراض المحتملة الأخرى لـ CFS والتي تتراوح في حدتها، وقد تتغير من شخص لآخر

وتشمل: 

• إلتهاب الحلق

• تضخم الغدد الليمفاوية

• تشنجات 

• طفح جلدي

• القروح

• القلق أو نوبات الهلع

• مستويات عالية من الإجهاد

• دوخة

ماهى  أسباب متلازمة التعب المزمن؟ 

1- لا يوجد سبب معروف لمتلازمة التعب المزمن ويختلف محفز الاضطراب من شخص لأخر يكون قد  شيئًا بسيطًا مثل الإنفلونزا أو الإجهاد الشديد 

2-  تبدأ بعده  أعراض المرض وقد تزيد بعض العوامل من خطر الإصابة بمتلازمة التعب المزمن مثل مستويات التوتر والعمر والجنس.

3-  يدرس بعض الباحثين تأثير التغييرات في وظيفة الجهاز المناعي التي قد يكون لها ارتباطات  مع CFS

ولا يزال هناك الكثير من الأبحاث  حول هذا المرض، ولكنها لم تؤكد السبب الرئيسي  للمرض. 

كيف يتم تشخيص متلازمة التعب المزمن؟

 من صعب  تشخيص ولا يوجد اختبار محدد لـ CFS

ويمكن أن تسبب أمراض أخرى أعراضًا مشابهة

  لذلك يقوم   الطبيب بفحص طبي شامل والذي يتضمّن: 

• السؤال عن تاريخك الطبي وتاريخ عائلتك الطبى وعن مرضك الحالي وعدد  مرات ظهور الأعراض لديك ومدى سوءها ومدة استمرارها وكيف تؤثر على حياتك.

• فحص شامل للحالة البدنية والعقلية واختبارات الدم أو البول أو الاختبارات الأخرى بعض

بعض الإحصائيات الهامة حول هذا المرض 

1- وفقًا لمعهد الطب ، اعتبارًا من عام 2015 في حوالي 836000 إلى 2.5 مليون أمريكي تحدث لديهما CFS   ومع ذلك ، تشير التقديرات إلى أن 84 إلى 91 بالمائة لم يتلقوا التشخيص بعد.

من  17 - 24 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من متلازمة التعب المزمن.

2-  متلازمة التعب المزمن تصيب من 1 إلى 8 من كل 1000 أمريكي يزيد عمره عن 18 عاما

  

3-  النساء أكثر  عرضة  من مرتين إلى أربعة  مرات بالإصابة بمتلازمة التعب المزمن عن الرجال  و بالرغم من أن المرض أكثر شيوعًا في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 45 عامًا  إلا أن متلازمة التعب المزمن يمكن أن تهاجم الأطفال أيضا 

4- تقدر الدراسات الصادرة عن المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) والمجموعات البحثية الأخرى أن الولايات المتحدة تخسر ما بين 9 إلى 25 مليار دولار كل عام في انخفاض الإنتاجية والنفقات الطبية بسبب متلازمة التعب المزمن.

ماهو علاج متلازمة  التعب المزمن؟

1- لا يوجد العلاج لهذا المرض ولكن  قد يعتمد العديد من الأشخاص الذين يعانون من CFS على العلاج الطبي للمساعدة في التخفيف من الأعراض.

2- وقد يضطرون إلى تعلم   أسلوب حياة  جديد  في الحياة اليومية يقلل من تأثير الحالة.

3- تتوفر أيضًا بعض العلاجات التجريبية لعلاج CFS وقد تساعد الأدوية بما في ذلك ريتوكسيماب و Ampligen في علاج أحد مكونات( CFS) تركز هذه الأدوية على المشكلات الأساسية في جهاز المناعة التي قد تكون لها روابط مع  المتلازمة.وفي النهاية  قد يضطر  بعض الأشخاص المصابين بهذا  متلازمة التعب المزمن   بالتخلي عن بعض الأنشطة التي تتطلب  كثير من الجهد .

ولذلك لابد من  إيجاد بعض طرق لإدارة حياتهم  اليومية بشكل طبيعي مثل: 

•  التخطيط اليومي للمساعدة في حل مشاكل  الذاكرة

• محاولة  العثور على استراتيجيات تساعد على  التأقلم العاطفي والنفسي

• -تقنيات الاسترخاء مثل تمارين التنفس أو التأمل 

• نظام غذائي متوازن ومغذى 

• الحد من تناول الكافيين والكحول للتخفيف من الارق والنوم بشكل أفضل.   

المصدر 

https://medlineplus.gov/chronicfatiguesyndrome.html