استغلال الوقت

                                         

إذا كنت تريد أن تصبح شخصًا ناجحًا تعلم كيف تستثمر وقتك لأن الوقت من الأشياء الثمينة التي لا تعوض في حياة الإنسان.

فعليك معرفة كيفية استثمار وقتك لإنجاز أكبر قدر ممكن من مهام اليومية وكيفية الاستمتاع بأوقات الفراغ.

_ أهمية استغلال وتنظيم الوقت.

يساعد تنظيم الوقت في ترتيب الأولويات وإنجاز المهام المطلوبة بدقة وكفاءة عالية،  الأشخاص القادرون على تنظيم وقتهم لديهم ثقة بالنفس وأكثر تميزًا عن غيرهم، ومن فوائد استغلال الوقت:

*زيادة الإنتاجية.

تنظيم الوقت يساعد في  إنجاز مهام أكثر وهذا يؤدي إلى زيادة إنتاجية الشركات والمؤسسات وهذا له دور مهم في ازدهار وتقدم المجتمع.

*تحقيق الأهداف.

لا يمكن تحقيق أي هدف إلا بإيجاد الوقت للعمل من أجل الوصول إلى الهدف المطلوب، وهذا يتطلب منا حرفية تنظيم الوقت.

*تقليل الإرهاق.

عند تخصيص وقت محدد لكل مهمة من مهام اليوم يساعد على إنجازها بشكل أسرع ويصبح العمل أقل إرهاقًا.

*تحسين التركيز.

يساعد تنظيم الوقت في تحسين تركيزك أثناء العمل وإنجاز المهام المطلوبة منك والتغلب على التسويف والتأجيل.

*تحسين العلاقات الإجتماعية.

تنظيم الوقت يتيح لك تخصيص وقت للعائلة والأصدقاء وتواجدك في جميع المناسبات العائلية وكسب احترام الناس.

_ كيفية استغلال الوقت وتنظيمه.

أفضل طريقة لتنظيم واستغلال الوقت هي معرفة أهمية الوقت وتحديد الأولويات.

وهنا بعض الطرق لمساعدتك في كيفية استغلال الوقت.

-تحديد الأهداف والأولويات من الأكثر أهمية إلى الأقل.

- كتابة مهامك اليومية وتحديد الوقت المخصص لها.

- الابتعاد عن كل مسببات ضياع الوقت مثل منصات السوشيال ميديا.

- احرص دائمًا على وجود ساعة بالقرب منك لمعرفة الوقت الذي تقضيه لكل مهمة وهذا يحافظ على تركيزك أكثر.

- عند انجاز مهمة في الوقت الذي قمت بتحديده لها احرص على مكافأة نفسك على ذلك.

- لابد من تخصيص وقت للاستراحة لتجنب الشعور بالإرهاق والملل.

- الإصرار في تنفيذ المهام المطلوبة في وقتها المحدد ولا تتراجع عند مواجهة أي صعوبات.

_ أفكار لإستغلال وإدارة الوقت.

بعد الانتهاء من مهام العمل المطلوبة وبعد يوم شاق مزدحم بالشغل أوالدراسة لابد من وجود وقت فراغ وهذا الوقت هو الفترة الزمنية التي لا تقوم خلالها بالقيام بأي عمل أو مجهود وهنا يأتي السؤال،

كيف أقضي وقت فراغي؟

وفيما يلي لك أكثر من فكرة لمعرفة استغلال وقت الفراغ.

*ممارسة الرياضة.

الرياضة مهمة جدًا لتفريغ الطاقة السلبية والتخلص من التعب و الإجهاد ويمكن استغلال وقت الفراغ بتخصيص 15 دقيقة يوميًا لممارسة الرياضة.

*القراءة.

بعد الانتهاء من مهام عملك اليومية خصص وقت لقراءه 10 صفحات من كتابك المفضل.

*التعلم.

يمكن تخصيص وقت محدد يوميًا لتعلم أشياء جديدة مثل تعلم لغة، تعلم  البرمجة واكتساب مواهب جديدة.

*الكتابة.

إن كان لديك موهبة الكتابة أنشئ مدونة خاصة بك على الإنترنت وخصص وقتًا يوميًا لكتابة  المقالات ونشرها.

*القيام بأنشطة مسلية.

القيام بأمور مسلية في المنزل مثل مشاهدة الأفلام وقضاء وقت ممتع مع العائلة والاصدقاء.

*إنجاز الأعمال المنزلية.

ممكن في أوقات الفراغ نقوم ببعض الأعمال المنزلية مثل إعادة ترتيب خزائن الثياب أو خزائن المطبخ، ترتيب الكتب وتغيير في ديكور المنزل وتجديده.

_ سلبيات عدم تنظيم الوقت. 

يؤدي سوء تنظيم الوقت إلى عدد من الآثار السلبية نذكر منها:

*انخفاض جودة العمل.

عدم اكتمال المهام اليومية يؤثر على جودة العمل بالسلب وهذا يؤدي إلى تراكم العديد من المهام وعدم القدرة على إتمامها في الوقت المحدد لها وأيضا ليس بالكفاءة المطلوبة.

*قلة النوم.

النوم لوقت كافي يساعد الجسم على الراحة واستقبال يوم جديد بالنشاط والحيوية.

عدم تنظيم الوقت والسهر للقيام ببعض المهام  يؤدي إلى تعب الجسم والإحساس بالكسل والخمول مما ينتج نوع من التوتر والإجهاد الدائم.

*عدم القدرة على تحديد الأولويات.

سوء استخدام الوقت يعمل على وجود صعوبة في تحديد الأولويات ويتطلب منك القيام بمهام أخرى وذلك يشتت تركيزك.

*المماطلة والتأجيل.

عند كثرة المهام وعدم القدرة لتخصيص وقت كافي لكل مهمة، هنا عليك اختلاق الأعذار لعدم اكتمال المهام المطلوبة منك، وهذا يخلق عندك شعور دائم بالذنب وعدم الشعور بالرضا النفسي.

وفي النهايه يا عزيزي الوقت هو محور حياة الإنسان بل هو الحياة نفسها ودور الإنسان أن يحرص على الوقت ألا تضيع حياته عبثًا.

ينبغي المحافظة على الوقت وحسن استغلاله في القيام بأمور تفيد الإنسان وتساعده للوصول إلى أهدافه وترفع من شأنه في المجتمع.